Nationalpark Cinque Terre

Der Nationalpark Cinque Terre liegt an der Riviera di Levante in der Region Ligurien bzw. in der Provinz La Spezia im Nordwesten Italiens. Die Riviera di Levante erstreckt sich zwischen den Städten Genua und La Spezia über knapp 80 Kilometer am Ligurischen Meer. Sie bildet damit den östlichen Teil der Italienischen Riviera (ital. levante = Osten). Die fünf Küstendörfer der Cinque Terre sind Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore. Der Nationalpark Cinque Terre erstreckt sich darüber hinaus nach Nordwesten in Richtung Levanto und nach Südosten in Richtung Portovenere. Die beiden genannten Orte gehören zwar selbst nicht mehr zum Nationalpark, werden aber auch gerne mitbewandert. Der Nationalpark erstreckt sich ebenfalls wenige Kilometer ins gebirgige Hinterland, wo an dessen Grenze der Monte Malpertuso mit 812 Metern die höchste Erhebung misst. Die Cinque Terre können zwar mit dem Auto über Nebenstraßen erreicht werden, liegen aber nicht an Durchgangsstraßen. Dafür ist jedes einzelne Dorf an der Bahnlinie Genua – Pisa angebunden.

Der Naturpark der Cinque Terre ist seit 1999 als Nationalpark geschützt und hat eine Ausdehnung von knapp 39 Quadratkilometern. Zwei Jahre zuvor wurden die Cinque Terre bereits in die Liste des UNESCO Weltnatur- und Weltkulturerbe aufgenommen. Der Park bietet mit seinen vielen beschilderten und markierten Pfaden eine hervorragende Gelegenheit zu aussichtsreichen Wanderungen in freier Natur. Die Wanderungen im Nationalpark Cinque Terre reichen von einfach bis mittelschwer, wobei sich die etwas anspruchsvolleren Pfade im höheren Hinterland befinden. Die unten genannte Website der Parkverwaltung gibt weitere Informationen über den Park, Wanderwege, Kultur und Veranstaltungen.

Die Nationalparkverwaltung hat sog. Willkommenszentren in den fünf Dörfern der Cinque Terre, sowie in Levanto und in La Spezia. Sie sind in den jeweiligen Bahnhöfen untergebracht und dienen als Anlaufstelle zur Beantwortung aller Fragen, die während des Besuches der Cinque Terre aufkommen. Hier gibt es u.a. Infomaterial, Wanderkarten und auch die »Cinque Terre Card«.

Leider sind auch die Cinque Terre vom Kommerz erfasst und der Zugang zum Nationalpark und damit zu den Wanderpfaden ist kostenpflichtig. Es gibt die »Cinque Terre Card« in den Varianten »Trekking« und »Treno«. Außer dem Zugang, berechtigt die Karte zur Teilnahme an Führungen, Benutzung der Busse zwischen den Dörfern, Toilettennutzung in den Bahnhöfen, Nutzung parkeigener WLAN-Hotspots und zu reduziertem Eintritt in einigen Museen. Sie kostet für einen Erwachsenen 7,50 Euro pro Tag (Stand 2025). Die Variante »Treno« ermöglicht zusätzlich die beliebige Nutzung der Regionalzüge zwischen Levanto und La Spezia und kostet 19,50 Euro (Stand 2025). An bestimmten Wochenenden und Feiertagen steigen die Preise aufs Doppelte. Besucher, die in Monterosso, Vernazza oder Riomaggiore übernachten erhalten einen reduzierten Tarif. Die Kontrolle der Karte findet an mehreren Zugängen zu beliebten Wanderwegen statt.

Tourismusbüros unabhängig von der Parkverwaltung gibt es ebenfalls. Jene von Monterosso, Vernazza und Portovenere haben eine eigene Internetpräsenz und sind nachstehend aufgelistet.

Die schnellste und wahrscheinlich auch komfortabelste Anreise zu den Cinque Terre erfolgt per Flugzeug mit Genua oder Pisa als Zielflughafen. Über die gängigen Flugbuchungsportale kann jeder einen passenden Flug für seinen Abflugort, unter Berücksichtigung von Preis und Flugzeiten, heraussuchen.

Der Flughafen »Cristoforo Colombo« von Genua (Flughafencode »GOA«) liegt stadtnah direkt am Meer. Busse von »Volabus« pendeln zwischen dem Flughafen und den Hauptbahnhöfen Genuas »Piazza Principe« und »Brignole«. Es muss das Ticket »MET Daily« gekauft werden, das im »Volabus« und im gesamten städtischen Busnetz von AMT (Azienda Mobilità e Trasporti di Genova) gültig ist. Es kostet 10 Euro (Stand 2025) und ist erhältlich an allen AMT Verkaufsstellen.

Der Flughafen »Galileo Galilei« von Pisa (Flughafencode »PSA«) liegt direkt an Rande der Stadt. Der automatische Zug von »Pisa Mover« pendelt zwischen dem Flughafen und dem Hauptbahnhof »Centrale«. Das Ticket kostet 6,50 euro (Stand 2025) und ist erhältlich an den Ticketautomaten am Flughafen und am Hauptbahnhof.

Von den genannten Bahnhöfen fahren Regionalzüge von Genua mit Ziel Sestri Levante oder La Spezia in die Cinque Terre, eventuell mit Umstieg in Sestri Levante. Und es fahren Regionalzüge von Pisa in die Orte der Cinque Terre mit Umstieg in La Spezia.

Es ist nicht empfehlenswert mit dem eigenen oder gemieteten Auto in die Cinque Terre zu fahren. Denn, abgesehen von der Parkplatzsuche und Parkplatzgebühren, wird es vor Ort gar nicht gebraucht. Falls sich die Unterkunft in Küstennähe befindet, kommt man mit dem Zug, Bus oder Boot immer zum Ausgangspunkt einer Wanderung und nach deren Ende wieder zurück.

Die fünf Orte der Cinque Terre Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore, sowie Levanto und La Spezia haben alle einen Bahnhof an der Bahnlinie Genua – Pisa. Zwischen Levanto und La Spezia pendelt der »5 Terre Express« von Trenitalia im Halbstundentakt. Von den einzelnen Cinque Terre zu den Weilern im Hinterland fahren einige Busse, die mit der »Cinque Terre Card« kostenlos genutzt werden können. Zwischen den Cinque Terre ist der Zug das geeignete Transportmittel, oder eventuell das Boot. Die relevanten Verbindungen für Wanderungen im Nationalpark Cinque Terre sind unten aufgelistet.

Nach Portovenere fährt ein Bus der Linie P im Halbstundentakt. Er fährt nicht über den Hauptbahnhof von La Spezia, sondern über den Hafen und die Altstadt. Die nächste Haltestelle zum Hauptbahnhof von La Spezia ist »Garibaldi«.

Wie bereits im vorigen Abschnitt erwähnt, sollte sich die Unterkunft in Küstennähe befinden, wo es die Bahnhöfe an der Linie Genua – La Spezia – Pisa gibt. Dadurch können die Ausgangspunkte der Wanderungen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bequem erreicht werden, bzw. mit ihnen von den Endpunkten wieder zurückgefahren werden. Es bieten sich die Cinque Terre selbst an, sowie Levanto und La Spezia. Die genannten Orte haben sich voll auf touristische Besucher eingestellt und somit gibt es neben Hotels auch Gästezimmer in Hülle und Fülle, welche Letztere »Affittacamere« genannt werden. Über die verschiedenen Buchungsportale oder Google Maps kann jeder eine passende und verfügbare Unterkunft heraussuchen. Für die Gesamtdauer aller Aktivitäten im Nationalpark Cinque Terre reicht ein einziger Standort.

Für mich hatte sich das Gästezimmer »Beautiful Dream« in La Spezia ergeben. Es befindet sich in einem Wohngebäude, in dem eine Wohnung in drei Gästezimmer umgestaltet wurde. Ich hatte das Zimmer Nr. 1, das modern eingerichtet ist und jeden Tag von der aufmerksamen Gastgeberin Valentina gereinigt wurde. Auch das Bad ist modern und sauber. WLAN ist verfügbar und gut. Das Gästezimmer hat eine sehr günstige Lage in einer eher ruhigen Straße in fünf Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Es gibt kein Frühstück oder eine Abmachung zum Frühstück in einem nahen, externen Lokal. Somit ist mir ein Kühlschrank zur Selbstzubereitung des Frühstücks sehr wichtig. Dieser war zwar beschrieben, aber tatsächlich nicht vorhanden. Da ein Zimmer ohne Kühlschrank für mich persönlich ein No-Go ist, konnte ich meine Gastgeberin überzeugen einen zu besorgen, der dann ein paar Tage später eintraf.

Zahlreiche Restaurants befinden sich in der Fußgängerzone im Umfeld der zentralen Piazza Giuseppe Garibaldi, die in wenigen Gehminuten erreichbar ist. Und zwei kleine Supermärkte von »Carrefour« und »Dimeglio«, wo man alles Notwendige bekommt, befinden sich schließlich ebenfalls in nächster Nähe.

Da die Cinque Terre ein bekanntes und beliebtes Reiseziel sind, haben die meisten namhaften deutschen Reiseverlage diese Destination im Programm. Oft auch als Teil der Region Ligurien insgesamt. Falls man sich auf die Cinque Terre konzentriert, ist es ratsam einen Reiseführer zuzulegen, der sich ausschließlich mit den Cinque Terre befasst. Dann bekommt man wohl ein Buch, das nur die relevanten Informationen enthält.

Der Reiseführer von Markus Bingel leitet mit einem Überblick über die Cinque Terre ein. Dann werden die Sehenswürdigkeiten für jeden einzelnen Ort beschrieben: Levanto, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore, Portovenere, Palmaria, Le Grazie und schließlich La Spezia. Die einzelnen Sehenswürdigkeiten sind mit einem bis drei Sternen auf Wichtigkeit benotet. Dann werden sieben ausgewählte Wanderungen beschrieben und abschließend gibt es einige Seiten zu Veranstaltungen, Kulinarik und Shopping.

Was für den Reiseführer gilt, gilt auch für den Wanderführer. Durch die Beliebtheit der Cinque Terre als Wandergebiet, gibt es hier eine größere Auswahl. Der unten aufgeführte Wanderführer, der die gesamte Riviera di Levante von Genua bis La Spezia abdeckt, beschreibt davon fünfzehn Wanderungen im Nationalpark Cinque Terre, in dessen Hinterland und im Bereich Portovenere.

Die Wanderkarte der Parkverwaltung des Nationalparks Cinque Terre ist sehr hilfreich für die Orientierung und für die Planung der Wanderungen. Auf der Vorderseite befinden sich einige allgemeine Informationen, Verhaltensregeln und wichtige Hinweise. Außerdem werden vier längere, thematische Wanderwege beschrieben. Dabei geht es um die »Natur« 🟢 im Bereich Monterosso, um »Kirchen und Heiligtümer« 🟣 in den erhöhten, teils küstenferne Lagen zwischen Monterosso und Riomaggiore, um die »Terrassierte Weinlandschaft« 🟤 zwischen Corniglia und Manarola und um »Antike Siedlungen« 🟡 zwischen Riomaggiore und Campiglia.

Auf der Rückseite sind die Wanderwege eingezeichnet, nummeriert und, sofern es die Themenwege betrifft, wie oben farblich markiert. Für 45 Abschnitte sind Markierung, Distanz, Höhenunterschied, Dauer und Schwierigkeit tabellarisch aufgelistet. Höhenlinien und Höhenangaben auf der Wanderkarte geben Auskunft über das Gelände.

Für meine Wanderungen habe ich ein GPS-Gerät genutzt, um die Positionsdaten aufzuzeichnen. Die entsprechenden GPX-Dateien biete ich auf den Seiten der Wanderungen zum Herunterladen und zur weiteren Verwendung in einer geeigneten App an.

In Ligurien herrscht ein mediterranes Klima, gekennzeichnet durch trockene warme Sommer und feuchte milde Winter. Die Küste profitiert von der geschützten Lage durch die Berge nach Norden hin und trägt am offenen Meer zu ausgeglichenen klimatischen Verhältnissen bei. Ab Mai verringert sich der Niederschlag und die Temperaturen fangen an zu steigen, mit den niedrigsten bzw. höchsten Werten im Juli und August, bevor sie im September wieder umkehren. Für Wanderaktivitäten gelten der Frühling und der Spätsommer, d.h. die Monate Mai, Juni und September als ideale Reisezeit.